西瓜味甘寒，利湿热，是夏季清热降暑的品，但也不可过多食用。从传统的中医理论观点来说，西瓜性寒，过量食用容易导致胃寒、腹满腹胀、胃消化能力下降等不良反应，危害人体健康。

另外，西瓜中还含有丰富的糖分，如果过多的摄入糖分，就容易使多余的碳水化合物残留在体内，终导致脂肪的囤积。并且当体液变成酸性环境时，不仅影响蛋白质、矿物质和其他营养元素的摄入量，致使营养失衡，而且还会对健康造成严重影响和危害。