睡前吃猕猴桃有助于睡眠质量
发布时间：2013/10/26 10:36:51点击率：0
就睡前吃红心猕猴桃有没特殊的作用或对人体好不好等问题，红心猕猴桃商务说明如下：
营养全面的猕猴桃，可以在睡前吃吗？猕猴桃是偏酸性的水果,我们建设一般在空腹时不要食用，因为此时有很多的胃酸，再吃猕猴桃会加重胃的负担,对身体不好。
但对睡觉前有没有特殊的说法呢？其实，针对这一话题，一位台湾的营养专家做过一些测试，测试表明，人在睡觉前食用两颗左右的猕猴桃可以使得人的睡眠变得更加香甜，还可以缓解一些朋友的失眠等亚健康症状。
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