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大枣养生功效好中医推荐10种红枣补血药膳。大枣又叫做是红枣，大枣的维生素含量非常高。中医指出，大枣味甘性温、归脾胃经，具有养血安神、补中益气、缓和药性等功效。大枣可以使血中含氧量增，滋养全身细胞，具有很好的补血功效。下面小编就来详细介绍下中医推荐的10种红枣补血药膳：
一、用大枣20枚，红糖30克，鸡蛋1个，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。大枣有补中益气，养血安神之功效。大枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。
二、黑木耳15克，大枣10枚，冰糖适量。将大枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血壮的保健作用。经常服食，可驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
三、当归15克、白糖20克、大枣50克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、大枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、血虚头痛、闭经痛经、眩晕及便秘等症。
四、何乌粉25克、冰糖15克、大枣50克、粳米50克。先将粳米、大枣一同入锅，熬煮成粥。待粥半熟时加入何乌粉，边煮边搅匀，至粥粘稠即成，再加入冰糖调味。此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效，适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症，老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿。
五、大枣30个、乌梅6个、元参30克