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    大枣是很多人喜爱的食品。除了单独吃以外，大枣和不同食物搭配能起到不同的作用。可以说，只有把大枣和其他食材进行有机搭配，才能更好地发挥其食补作用。我们拿大枣当零食的做法，如果被老祖宗们知道，估计应该被气坏了。
    下面是关于大枣的几款经典的食疗搭配方式：
    1，将银耳10克、白糖15克和大枣5枚放在锅中炖就是著名的“大枣银耳汤”。每天早晚各服1次，连服1周，对健忘失眠的患神经衰弱的女性朋友有帮助。
    2，如果一个人中气不足、体弱乏力而且皮肤干燥、面黄肌瘦，那就将大枣30枚、桂圆肉25克和粳米90克放在锅里煮，用这款“桂圆大枣粥”调养自己。
    3，如果身体瘦弱、畏寒怕冷的女孩出现月经不调，甚至闭经痛经等症状，那就先把粳米、大枣、白糖放在一起煮，然后倒入用200毫升水熬出的当归汁，再煮至烂熟服用。这款“当归红枣粥”的用料为当归15克、红枣50克、粳米30克和白糖适量。
    4，老年朋友还可以将人参3到5克和10枚去核的大枣放在保温瓶里，再倒入沸水代茶饮，有养血和胃的功效。
    5，甘麦大枣汤（出自《金匮要略》）：甘草9克、小麦30克、大枣5枚水煎服，能补脾养心，对老年人烦躁、失眠、精神恍惚有疗效，也可以缓解更年期症状。

    6，大枣葱白汤（出自《千金要方》）：大枣20枚、葱白7根加水1500毫升同煮至500毫升代茶饮，对体虚、面黄和心烦失眠有疗效。