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妻子深受产前抑郁折磨,怎么帮她走出来

发布时间:2019/9/16 11:46:57点击率:0
  现在很多孕妇都被抑郁症折磨着,在她们面前,所有食物都索然无味、所有笑话都乏味不堪,跟其他人说句话都能耗费全身精力。对此,很多家属会认为她们太难伺候、太矫情。

  事实上,大约有十分之一的准妈妈会在孕期某个阶段出现抑郁状态,经历着难以忍受的痛苦。产前抑郁、产后抑郁都会让孕妇有自杀倾向,往往一瞬间的崩溃,就可能酿成悲剧,比如孕妇跳楼、掐死刚出生不久的孩子后自杀等负面的新闻也层出不穷。

  对待产前抑郁症患者,丈夫应该做到

  1.理解她的感受,承认她的痛苦

  对患者而言,痛苦是真实存在的,而且时时让其感到生不如死。所以不要试图改变对方,允许她表露痛苦、悲伤、愤怒等情绪。不要说凡事想开一点儿吧、保持乐观态度之类的话,这好比某人感冒了,你却让她别流鼻涕。流鼻涕不是她能自主的,同理,抑郁情绪也是她不能自主的。

  一味要求患者振作,患者根本做不到,反而会使她们更加沮丧和望。她们更需要身边的人来承认她们的困境,关注她们的内心苦痛。

  2.少指责,多陪伴

  要知道,抑郁症者本就觉得自己非常糟糕,每一句不够“中听”的话都可能在其心中掀起大浪,甚至将其推向望的深渊。请让她感知到,生病不是她的错,不管发生任何事,你愿意陪她一起去面对。

  给她更多的关爱和保护,让她知道你对她的在乎;给她一个坚实的臂膀,可以让她有所依托,让她感到深沉的爱与安全感。

  3.鼓励及时就诊,求助专业心理咨询师

  通过专业人士的陪伴和疏导,让抑郁症者能被理解,感受到全新的体验和看到另一个不同的世界,渐渐走出眼中的黑暗世界。

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