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落枕的原因

临床上也有许多落枕病人是因为卧姿不良、枕头过高或过低，以及枕头软硬程度不当，造成颈部一侧肌群在较长时间内处于过度伸展状态，而致肌肉痉挛。但除此之外，也有一些落枕是由于头颈部活动不当造成的，如突然回头所致的扭伤、肩扛重物或睡觉时受风寒侵袭、着凉等。因此，西医又将这些以颈部急性肌肉痉挛、直、酸胀、疼痛所致的头颈部转动失灵、活动障碍为主要症状的疾病称之为“斜方肌综合症”或“颈肩部急性纤维组织炎”等。

脖子容易落枕的原因

很多人对落枕都不重视，长期下来对人们的颈部伤害非常大。很多人想知道脖子经常落枕是怎么回事，出现这种情况很可能和人们的睡眠姿势有关系。也可能是肌肉扭伤引起的落枕频繁。

1.先要检查一下自己的枕头是否合适，如果你的脖子右边爱落枕，那么要检查一下枕头是否凹凸不平，如果有凹凸不平就要把它处理好，还有枕头是否过高了也要注意。

2.睡眠姿势不适当.睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟,转身时,身子转动了但颈项并未随之转动,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛.因此称为“落枕”又称失枕.

3.睡眠时感受风寒.患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉,并产生疼痛.造成局部经络不通,气血运行不畅而引起,故又有“落枕风”之称.大多数落枕疼痛一般持续2-3天,不作治疗亦可自己康复,但如果希望尽快减轻痛苦,及早恢复。

4.肌肉扭伤。如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。