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糖尿病饮食禁忌

糖尿病是生活中很常见的一种多发病，导致其并发的因素有很多，主要有遗传、肥胖、精神紧张等因素。我们知道饮食会引起体内血糖的改变，所以饮食对于患者来说非常的重要。下面就让我们大家一起来了解一下糖尿病病人的饮食禁忌吧。

（1）易使血糖升高的食物

在我们经常见的食物中，下列食物很容易使血糖升高。如：白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。

（2）容易使血脂升高的食物

血脂升高，对糖尿病非常不利。是并发心血管疾病的重要原因。因此，糖尿病人不宜吃使血脂升高的食物，常见的有猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、肥肉以及胆固醇含量丰富的食物。关于胆固醇，糖尿病人还应明白，它有两方面作用，先它是必需的物质，具有重要的生理功能；但是摄入多了，就会引起副作用。一般认为胆固醇的摄入量以每天在300毫克以下为宜。

（3）饮酒的危害

有一些糖尿病病人认为，酒是五谷之精华，适量饮酒可以活血通络，御寒，调节精神。对此要具体病人具体分析。如果患者的病情较轻，逢节假日，亲戚朋友相聚，可以少量饮一点酒，并且，比较好是啤酒或低度的其它酒，如果病情不稳定，或伴有肝脏或心血管疾病，应禁止饮酒。

糖尿病不能吃什么糖尿病人不能吃什么

提起糖尿病，人们都会感到惊慌。其实糖尿病是因为胰岛素分泌不足导致血糖过高的代谢障碍，而糖尿病又由遗传和环境因素决定，存在着家族发病倾向。我们知道，孕妇作为一个特殊的群体，不得不引起我们的重视，妊娠期间孕妇的饮食很重要，孕期糖尿病可以多吃鱼，你知道吗？孕期糖尿病一定要注意饮食调理，而多吃鱼对身体有好处，但哪些鱼是不能吃的呢？

1、汞含量高的鱼类

据美国科学家研究发现,鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼,这四类鱼类汞含量非常高,汞对于人体的伤害力非常,很有可能会影响胎儿的大脑生长发育,这样很容易导致畸形儿。要保护未出世的宝宝的健康,孕妇要尽量避再吃这四种鱼类。

2、化工厂附近水域的鱼类。

化工厂里的工业废气、废水以及废渣不断地排放在水域中,然后毒性潜入鱼类体内,使得鱼肉中的镉、铅、汞等重金属含量增,同时胎儿的敏感性非常,非常容易出现中毒的现象。

3、稻田或紧靠稻田的池塘以及堰养殖的鱼。

农民在种植的时候必然会施用一定量的农药或者杀虫剂,这些化学物质会污染田水,慢慢地潜入鱼体,蓄积起来。而且有研究表明,鱼类对农药和杀虫剂的蓄积力非常,耐受性也是非常高的,这样孕妈吃了之后,毒性很容易进入胎儿体内,导致胎儿中毒。

4、有腐败迹象的鱼类。

鱼类出现腐败现象后,就会分解形成大量的组织胺,从而诱发烈的变态反应,不利于孕妇的健康。

糖尿病可以吃什么鱼及如何吃鱼？

1.患有高血糖的孕妇妈妈买了鱼，好清蒸或者水煮，建议可以食用一些海鱼，河鱼等质量较好的食物。

2.高血糖孕妇吃鱼不可油炸，以因油脂的摄入而导致血糖的升高，每周应该以2～3次为适宜。

我们知道，鱼肉所含营养丰富,含有丰富的蛋白质,容易被人体分解吸收,常吃还可避肥胖。孕妇妈妈们，你们知道吗？根据资料显示鱼肉所含的氨基酸-3可以帮助人体预防糖尿病、心脏病和血管疾病等；而且鱼肉中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。同时鱼肉中还含有大量的不饱和脂肪酸,能够为胎儿的大脑发育提供充足的营养。所以，未来的妈妈们，不仅是为了自己，更是为了自己的宝宝，一定要多了解有关饮食方面的知识哟。