香菇豆腐汤减肥瘦身,补钙铁锌硒
原料:鲜香菇,嫩豆腐,姜丝
调料:蔬菜,香葱末,盐,鸡精,胡椒粉,香油
营养:汤汁乳白,香鲜爽口,豆腐细嫩,营养搭配合理。
香菇豆腐汤的做法和步骤
1鲜香菇洗净切成薄片。
2锅内直接放入清水,将嫩豆腐切小块放入,加入鲜香菇和姜丝烧开。
3转中小火烧至入味,将洗净的花瓶菜放入再次烧开。4加入盐、鸡粉和少许的胡椒粉,用少许水淀粉勾个薄芡,撒入香葱末,滴几滴香油就可以啦。
5不但简单而且营养,很受家人的欢迎呢。
6汤汁乳白,香鲜爽口,豆腐细嫩,营养搭配合理。
香菇豆腐汤减肥瘦身,补钙铁锌硒
原料:鲜香菇,嫩豆腐,姜丝
调料:蔬菜,香葱末,盐,鸡精,胡椒粉,香油
营养:汤汁乳白,香鲜爽口,豆腐细嫩,营养搭配合理。
香菇豆腐汤的做法和步骤
1鲜香菇洗净切成薄片。
2锅内直接放入清水,将嫩豆腐切小块放入,加入鲜香菇和姜丝烧开。
3转中小火烧至入味,将洗净的花瓶菜放入再次烧开。4加入盐、鸡粉和少许的胡椒粉,用少许水淀粉勾个薄芡,撒入香葱末,滴几滴香油就可以啦。
5不但简单而且营养,很受家人的欢迎呢。
6汤汁乳白,香鲜爽口,豆腐细嫩,营养搭配合理。