1、抗氧化，提升细胞工作能力：硒大米中有丰富的硒，可以维护血细胞中的血细胞，就不容易被氧化，进而提升血细胞的携氧工作能力，进而确保每一个体细胞可以一切正常运作。

2、修复身体细胞：硒在全部细胞核中对机体新陈代谢活动中造成的过氧化物充分发挥消除和氧化作用，维护细胞膜结构遭过氧化物的危害。

3、提高人体疫力：硒可以增疫对系统人体内的病毒感染、异物及身体变病的鉴别工作能力，提升抗原的生成，使巨噬细胞的吞食、除菌工作能力提升2倍。提升了身体的疫能力。

4、美白 排毒：硒作为带负电的非金属材料正离子，在人体内能够与带正电的危害金属离子融合并立即排出来身体之外，完全消除金属离子的毒副作用，清除食物中毒症状，具有身体排毒、祛毒、抗污的功效。

5、延长寿命 防衰老：在其中的硒可以非常好的防衰老，降低疲惫，针对老人的功效特别是在之大。