镇坪县隆顺农业发展有限公司

  怎样喝茶才更健康的呢?

  一、饭后喝茶至少要半个小时以后，最好在一个小时或一个半小时以后，食物在胃的消化时间大约为30分钟或更长，茶水含碱较多，长期在饭前饭后饮浓茶，会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果。因此，在饭前和饭后半小时之内，都不宜喝茶。为了避免消化不良，饭后喝些清水为好。另外，空腹也不要喝茶。

  二、下午三、四点为较适宜的喝茶时间。可以帮助消化，提神。晚上喝茶最好不要太浓，时间一般是九点左右。这样可以帮助分解体内的油脂，不至于造成脂肪堆积。