中华猕猴桃是一种落叶藤木果树，喜阴，忌烈日照，多生于林缘和灌木丛中，因为猕猴喜食而得名。吃起来味道清香，具有类似甜瓜、草莓和柑桔混合在一起的特殊风味。那么，一个猕猴桃的热量大概是多少?对减肥好不好?

    中华猕猴桃的热量为56 大卡(100克可食部分)，属于低热量食物，减肥期间食用是有很好的效果的。

    中华猕猴桃不仅味美，而且有显著的医疗效用。近代的研究证明：它对肝炎、高血压、心脏病、动脉硬化、烧伤均有一定疗效。特别是具有抗癌、治疗麻风病的作用。

    中华猕猴桃是一种营养丰富、肉质细嫩、多汁浓香、风味独特的果中珍品，被称为"维C之王"。

    猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因猕猴桃是猕猴爱的一种野生水果，故名猕猴桃。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

    常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生;

    中华猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。