女性朋友都知道猕猴桃是非常有名的美容圣品，它具抗氧化功能，其中还富含维生素B、C、E等，还富含10种以上的氨基酸，每100克猕猴桃就含有维生素400毫克，比柑橘高近9倍。它不仅营养丰富，而且还是非常好的减肥食物。

    减肥功效一:膳食纤维改变便秘

    猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，促进食物的消化，另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶，能够有润滑肠道的功效，让脂肪不被身体所吸收，果胶还可以清理肠道里的垃圾，加速排便，把毒素排出体外。

    减肥功效二:消化酵素减少脂肪堆积

    猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，能够帮助很有效的分解脂肪，而且还可以产生蛋白质加速新陈代谢的速度。对于夜猫子来说，用餐时间比较晚，富含猕猴桃碱消化酵素可以有效帮助消化，降低肠胃的负担，所以猕猴桃变成了夜猫子们的减肥好伙伴。

    减肥功效三:肉碱促进脂肪燃烧

    目前在减肥界中受到正视的胺基酸，在猕猴桃里也相当丰富，猕猴桃中的赖氨酸、甲硫氨基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸。

    肉碱是促进脂肪燃烧的成分之一，可以晋升体内多余的体脂肪转换为热量的效用，人体内的肉碱约在20岁时达到高峰，其后便开始减少，因此，吃奇异果也同时增补减肥的有力帮手。

    猕猴桃营养丰富，对于想减肥的美女们是很好的选择。那猕猴桃怎么吃才能够达到快速减肥的目的呢?古方中医就教大家怎么吃猕猴桃减肥:

    1.天天吃一至三颗猕猴桃。

    2.早餐吃一颗猕猴桃，并且喝一杯水。

    3.觉得不饱的话，搭配豆浆或是简朴早餐也OK。

    4.午餐前肚子饿可以吃一点黑糖或是黑巧克力，或来碗低热量的蔬菜汤。

    5.午饭吃八分饱。

    6.利用猕猴桃代替甜点，饿了也可以吃一颗。

    7.晚餐少一点、早一点(睡前三小时吃完)。

    既然猕猴桃这么好，各位时尚达人，靓男美女们，赶快抢购吧!那么问题来了，哪里的猕猴桃品质够好，服务够棒，价格够优惠呢!当然是大秦猕猴桃网(www.51mht.com)啦!这里都是猕猴桃产地直供的好产品哦!比如说陕西省武功县的各类优质猕猴桃，在这里就有销售!