红枣这样吃更健康
发布时间:2015/9/21 16:26:25点击率:0
蒸红枣:枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚。
红枣泡茶:红枣炒黑后泡茶喝,可以治疗胃寒、胃痛,如果放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
红枣煮蛋:红枣加桂圆煲红糖水,到枣和桂圆绵软时打只鸡蛋;继续用小火煨熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。
红枣泡酒:红枣泡酒对保持血管通畅有一定效果。红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。
红枣蒸木耳:有驻颜祛斑、健美丰肌的作用,还可以缓解面部黑斑。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放入碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成,非常美味。
红枣蜂蜜膏:两斤红枣洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏。每次服15毫升,每日2次,可防治失眠。
红枣泡茶:红枣炒黑后泡茶喝,可以治疗胃寒、胃痛,如果放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
红枣煮蛋:红枣加桂圆煲红糖水,到枣和桂圆绵软时打只鸡蛋;继续用小火煨熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。
红枣泡酒:红枣泡酒对保持血管通畅有一定效果。红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。
红枣蒸木耳:有驻颜祛斑、健美丰肌的作用,还可以缓解面部黑斑。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放入碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成,非常美味。
红枣蜂蜜膏:两斤红枣洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏。每次服15毫升,每日2次,可防治失眠。
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