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  金银花茶不宜长期饮用

  金银花，又名忍冬花、双花，自古被誉为清热解毒的良药。

  风热感冒初期，有发热头痛、心烦失眠、咽喉疼痛等，不妨喝一杯金银花茶。

  饮用方法：

  取金银花20克，煎水代茶或者泡茶饮，一泡金银花可冲2~3次，冲好后趁热服用，隔夜后不宜饮用。

  提示：

  经常腹痛、腹泻、手脚发凉的人，不宜饮用。

  另外，长期过量饮用金银花茶容易引起脾胃虚寒、食欲下降，成年人1天饮用400毫升以内为宜，儿童1天饮用不超过180毫升，连续饮用不宜超过1周。