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  周末大鱼大肉吃多了，想喝点茶解解腻，有没有哪些养生茶适合节假日食用，能够起到一些缓解的作用?

  即使休息也要注意合理饮食，过饱过油腻都容易损伤脾胃。推荐一款养生茶，大家可以泡着喝，可以起到消食化积、健胃去火的作用，也可以缓解饮食过饱、过油导致的不适。

  做法：

  可以用陈皮、山楂、布渣叶各6克，然后泡水代茶饮。

  注意：

  不建议长期饮用，养生茶的选择还是应该根据自身的体质，在医生的指导下来进行搭配。

  喝药茶要与疾病对应，虚则补之，实则泻之，寒则热之，热则寒之，才能达到治疗目的。

  对于不能辨别寒热虚实的疾病，不能千人一方、一概而论，更不应把中草药当做补品饮用。

  用药时间也应把握“中病即止”的原则，防止出现短期“治”病，长期“致”病的不良结果。

  饮用药茶应温服、频饮、不限次数，每日一剂，特殊情况需灵活变通。