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  养生茶怎么搭配合适?

  首先养生茶的搭配确实有讲究，如果搭配的不好，不仅难以起到养生的效果，还会对身体造成伤害!

  自由搭配，需要注意几个原则：一是混搭的数量不宜太多，单类最好不超过3种;二是性质相悖的花草茶不要在一起混搭(如提神的迷迭香和安神的薰衣草);三是味道相冲的不要在一起混搭，有些味道清淡，有些味道浓重，就不宜混在一起。