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  有一些五花八门的养生茶，不是每个人都可以喝的，那么在生活中我们都知道，每个人都特别希望拥有一个比较健康的身体，所以大家一定要通过一些食疗的方法去，调理才是最好的，那么就像这个养生茶我们都知道，那么如何喝养生茶才可以保证自己的身体不再出现疾病。

  桂圆，益心脾，补气血，有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品。

  桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意，少喝为妙。

  菊花性凉，有散风清热，平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。

  菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人不适合喝。

  人参性微温、味甘、微苦。有补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智之效。对于阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。

  那么为了我们的身体更加健康，所以就像一些五花八门的养生茶都是非常不错的，但是有些人还是应该要多注意，因为这些东西喝了以后也会影响了自己，身体健康的，就像这些养生茶真的是并不是特别适合每个人都在喝，所以我们就应该要调理自己，应该要根据自己的体质去做。