了解蜂蜜的六大功效，即可养生又可防病
发布时间：2021/12/2 16:11:20点击率：0
陕西浪河天赐工贸有限公司讯：古人云:“朝朝盐汤暮暮蜜”，说的是早喝淡盐开水,晚饮蜜糖水，是一种很养生的方法。最早的药典《神农本草经》将蜂蜜列为上品。明代李时珍在《本草纲目》中也说，蜂蜜之功有六：“生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓可去急，故能止心腹肌肉疮疡之痛；和可致中，故能调和百药而与甘草同功。”全面地阐明了蜂蜜性甘味平，具有清热解毒、补中润燥的功效。如今，现代医学研究发现，除了葡萄糖和果糖，蜂蜜中还含有大酶类、氨基酸、有机酸、有益菌、叶酸、乙酰胆碱、维生素及矿物质等多种微量元素，蜂蜜作药物治病、保健养生都有极好的效果。
在炎热的夏季，由于天气炎热对食欲有影响，因此这个时候食用蜂蜜，不仅可以为老年人补充能量，还能同时预防慢性疾病的发生。
1、预防高血压
钠盐摄入过多是老年人患高血压病的诱因之一。由于蜂蜜中含有丰富的钾离子，其钾离子被人体吸收后可以通过体内钠钾交换机制，促进人体排钠，因此老年人食用蜂蜜可以一定程度上预防高血压。
2、保护胃肠
蜂蜜中的酶对胃酸有双向调节作用，因此患慢性胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡等胃肠病的中老年人常食蜂蜜，可渐渐将胃酸调节至正常水平。
3、预防心脏病
蜂蜜中含有多种具有清除人体血管壁上脂肪的酸类及酶类，因此在一定程度上可以预防老年人动脉粥样硬化的发生，起到预防老年人心脏病的作用。
4、增强抵抗力
食用蜂蜜不仅能为机体提供能量和营养物质，还可以增强老年人的抵抗力。老年人经常食用蜂蜜不仅可以有效预防便秘，还可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃肠溃疡等疾病。
5、维持血糖水平
虽然蜂蜜是甜的，但由于蜂蜜中主要含有两种易于吸收的糖（葡萄糖和果糖，葡萄糖吸收快，果糖吸收较慢），比例又合适，因此老人长期食用蜂蜜，不仅不会导致血糖升高，患上糖尿病，相反能起到维持血糖水平的作用。蜂蜜一直被称为“老年牛奶。”
6、杀菌消毒
在炎热的夏季，由于天气炎热对食欲有影响，因此这个时候食用蜂蜜，不仅可以为老年人补充能量，还能同时预防慢性疾病的发生。
1、预防高血压
钠盐摄入过多是老年人患高血压病的诱因之一。由于蜂蜜中含有丰富的钾离子，其钾离子被人体吸收后可以通过体内钠钾交换机制，促进人体排钠，因此老年人食用蜂蜜可以一定程度上预防高血压。
2、保护胃肠
蜂蜜中的酶对胃酸有双向调节作用，因此患慢性胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡等胃肠病的中老年人常食蜂蜜，可渐渐将胃酸调节至正常水平。
3、预防心脏病
蜂蜜中含有多种具有清除人体血管壁上脂肪的酸类及酶类，因此在一定程度上可以预防老年人动脉粥样硬化的发生，起到预防老年人心脏病的作用。
4、增强抵抗力
食用蜂蜜不仅能为机体提供能量和营养物质，还可以增强老年人的抵抗力。老年人经常食用蜂蜜不仅可以有效预防便秘，还可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃肠溃疡等疾病。
5、维持血糖水平
虽然蜂蜜是甜的，但由于蜂蜜中主要含有两种易于吸收的糖（葡萄糖和果糖，葡萄糖吸收快，果糖吸收较慢），比例又合适，因此老人长期食用蜂蜜，不仅不会导致血糖升高，患上糖尿病，相反能起到维持血糖水平的作用。蜂蜜一直被称为“老年牛奶。”
6、杀菌消毒
老年人经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。蜂蜜中含有的抗菌成分，也可以纾解口腔溃疡，并加速伤口愈合；加上它含高糖分，酸碱值低，又缺乏提供细菌生长的水分，因此将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，会使细菌无法生长，能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤。
来源：网易新闻
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