葡萄籽都有哪些功效和作用呢？在我们吃葡萄时也许会习惯吐掉葡萄籽，殊不知，葡萄籽也是有独特的好处的。今天，就来教教大家要如何吃葡萄籽能够吸收所含的营养价值，快来看看吧。

葡萄籽的功效

保护皮肤方面：保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽。美白、保湿、祛斑；增皮肤抵抗力、疫力。

清除自由基、抗衰老；保护人体器官和组织细胞不被自由基破坏。

调节内分泌方面：彻底改善过敏体质，敏感肤质；抗炎、抗过敏、深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性，彻底改善面部皮肤过敏现象。

接下来，为大家介绍一下葡萄籽的吃法都有哪些吧。

葡萄籽的吃法

榨汁：简单粗暴的方法就是把整个葡萄榨汁喝了。

碾碎：也可以选择将葡萄籽洗干净晒干。然后用小锤子杂碎，挑去葡萄籽壳。

磨粉：也有人选择将葡萄籽磨成粉末再用水冲服。这样的食用方法利于吸收。

榨油：如果你是个土豪，手握一大桶葡萄籽，那榨成葡萄籽油也会是不错的选择。

葡萄籽好处多，可别扔掉哦。