我国是茶的故乡饮茶不仅是一种享受对人体的健康也非常有益
发布时间:2022/3/23 16:08:17点击率:0
我国是茶的故乡,饮茶不仅是一种享受,对人体的健康也非常有益。
喝茶可以解渴降暑,减少体内的火气,还可以消食,去掉嘴里的腻味,但其实茶的好处可不止这些。研究发现,每天一杯茶,可以让心血管更健康。经常喝茶可以减缓人体衰老过程中体内高密度脂蛋白(“好胆固醇”)的自然流失,从而降低心血管疾病患病几率。绿茶和红茶中所含茶多酚和儿茶素的抗炎作用都比较强。此外,喝茶还可以起到减少人体内低密度脂蛋白(“坏胆固醇”)含量的效果,显著降低心脏病和中风风险。
喝茶有很多好处,但也存在着一些禁忌,这些注意事项要了解。
1.绿茶并非适合所有人
绿茶属不发酵茶,性味甘苦,凉而偏寒。适合内热体质、胃热者可饮用。但不适宜体寒者、胃溃疡病患、易失眠者等群体喝。且绿茶不能空腹喝,否则会“茶醉”。感冒者、肠胃不好者也不宜喝绿茶。
2.发烧忌喝茶
茶叶中的咖啡碱会使人体体温升高,且还会降低药效。肝脏病人忌饮浓茶。饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损肝脏组织。神经衰弱慎饮茶,特别是下午不要喝绿茶或者轻发酵的乌龙茶。
3.醉酒慎饮茶
茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。待清醒后,可以喝茶加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。
4.贫血患者忌饮浓茶
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,故贫血患者不宜饮茶。
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