近期，在微博、微信上疯传这样的段子:“今年有四奇:两头春、闰九月、元宵遇上情人节、384天”。四奇中奇的当数“闰九月”，据查，闰九月是百年一遇，即一年出现两个九月，闰九月是古代历法中的一种正常现象，但需顺应其季节特点。

    随着气温逐渐降低，雨量减少，空气湿度相对下降，气候偏于干燥,机体各组织系统均处于水分相对贫乏状态，如果这时再受风着凉，易引发头痛、鼻塞、胃痛、关节痛等系列症状，一些老年病、慢性病(如心脑血管疾病等)呈高发态势。人们不禁问:处在这样一个特殊时段，我们该如何保健呢?

    雁门清高提醒您，闰九月进补要对人对症补

    “合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则。”这是此期饮食总的原则。

    这时候就应该多喝雁门清高苦荞茶不仅可以补充水份，还可以补充身体营养，多喝苦荞茶还可以有效地预防传染病，提高人体疫力。苦荞茶营养丰富，适合大众日常饮用，每天喝一杯苦荞茶就可帮你的家人很好的预防疾病。在秋季，更应该注意抵抗传染病。睡眠不好，多喝苦荞茶可以帮助睡眠。当然不管什么季节都可以喝苦荞茶。

    苦荞茶的喝法之养生法：

1、苦荞茶+黄芪：在苦荞茶中加泡适量黄芪，适用于气虚者。

2、苦荞茶+枸杞：在苦荞茶中加泡枸杞，有益于肾虚者。

3、苦荞茶+绿茶：在苦荞茶中加泡绿茶，有提神醒脑之功效，也是白女性的时尚饮品。

4、苦荞茶+腊梅花：在苦荞茶中加泡腊梅，有益于慢性咽炎、声音嘶哑者。

5、苦荞茶+灵芝：在苦荞茶中加泡灵芝，能更有效的提高疫力。

6、苦荞茶+红花：在苦荞茶中加泡红花，更有助于血液循环。

    体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰糖粥、黑芝麻粥等，这里特别推荐下雁门清高粥，可搭配红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病

    此时进补十分必要，但应注意禁忌:

    1.不分虚实。中医的治疗原则是虚则补之，不虚不宜补，虚又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，应对症补益，否则会适得其反。

    2.多多益善。任何补药服用过量都会有害。

    3.以药代食。重药物、轻食物是不科学的，药补不如食补。

    4.贵贱之分。昂贵的食品其实并无奇特之功，凡食疗均有一定的对象和适应症，缺什么，补什么，切勿以贵贱来分高低。