八宝什锦--南瓜黑米饭
发布时间:2016/8/29 10:16:51点击率:0
八宝什锦--南瓜黑米饭
很喜欢用黑米做八宝饭,因为黑米的营养价值高,为了家人的健康就经常做,但是又想想看有什么好的创意,就发现了一个小南瓜,想着小朋友们会喜欢,就着手做了这个八宝什锦--南瓜黑米饭。
南瓜黑米饭具体做法步骤:
1.提前一夜浸泡好黑米
2.红豆、绿豆、黄豆、青豆、薏米也提前浸泡一晚
3.香米、花生用水清洗干净备用
4.小南瓜清洗后,用到将小南瓜割出V型条纹
5.割好后的南瓜拿掉上面的盖子,用勺子掏空里边的瓜瓤
6.将所有的豆类米类都混合在一起装入南瓜中
7.往南瓜中倒入适量的水放入蒸锅,大火烧开后转中火蒸约三四十分钟
8.蒸好后的南瓜黑米饭用勺子挖着吃就可以了
9.或者也可以切开后食用哦
黑米批发网温馨提示:
1.黑米和豆类都不易蒸熟,所以一定要提前浸泡一晚,夏天天气炎热好放入冰箱中保鲜
2.因为所有的主料都是经过浸泡的,所以给南瓜盅加水一定要适量
3.喜欢甜食的亲们,可以在蒸的过程中放点糖,口感也很不错哦!
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