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八宝什锦--南瓜黑米饭

发布时间:2016/8/29 10:16:51点击率:0

八宝什锦--南瓜黑米饭

      很喜欢用黑米做八宝饭,因为黑米的营养价值高,为了家人的健康就经常做,但是又想想看有什么好的创意,就发现了一个小南瓜,想着小朋友们会喜欢,就着手做了这个八宝什锦--南瓜黑米饭。


      主料:小南瓜1个,黑米、薏米、香米、红豆、绿豆、黄豆、花生都适量

      南瓜黑米饭具体做法步骤:

      1.提前一夜浸泡好黑米


      2.红豆、绿豆、黄豆、青豆、薏米也提前浸泡一晚


      3.香米、花生用水清洗干净备用


      4.小南瓜清洗后,用到将小南瓜割出V型条纹


      5.割好后的南瓜拿掉上面的盖子,用勺子掏空里边的瓜瓤


      6.将所有的豆类米类都混合在一起装入南瓜中


      7.往南瓜中倒入适量的水放入蒸锅,大火烧开后转中火蒸约三四十分钟


      8.蒸好后的南瓜黑米饭用勺子挖着吃就可以了


      9.或者也可以切开后食用哦



      黑米批发网温馨提示:
      1.黑米和豆类都不易蒸熟,所以一定要提前浸泡一晚,夏天天气炎热好放入冰箱中保鲜
      2.因为所有的主料都是经过浸泡的,所以给南瓜盅加水一定要适量
      3.喜欢甜食的亲们,可以在蒸的过程中放点糖,口感也很不错哦!

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