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  一天中什么时候喝茶最好?记住这7个时间，越早知道越好

  从古至今，人们常常根据日常的生活习惯，将一天的时间就以12个时辰来划分，这也是中国特有的计时方式。

  12个时辰说长，可以长到让人一天能做许许多多的事情。但是对于喜欢喝茶的朋友来说，12个时辰似乎也没那么长。

  在我国，喝茶的人有很多。但知道在什么时辰喝茶的人却很少。中国的茶叶种类繁多，每一款茶叶的属性也都有差别，而人的身体在一天内会呈现不同的状态，所以在不同的时间段喝茶也会有不同的反应。

  如果想知道一天中什么时候喝茶最好?那就一起来看看老茶友是怎么做的，我们顺便也学习学习一下。

  【子时】夜间11:00 — 次日1:00

  【丑时】1:00 — 3:00

  【寅时】3:00 — 5:00

  【卯时】5:00 — 7:00

  这4个时辰是我们睡眠的时间不适宜喝茶，否则会影响白天的生活状态。

  【辰时】7:00 — 9:00 ，适合饮红茶、花茶

  这个时间正是我们的早餐时间，这个时候适合喝一些发酵茶和刺激性小的茶。

  红茶：属温性，能促进体内血液循环，去除早上带给身体的寒气。

  花茶：会有淡淡的花香，喝一杯，能让人一天心情舒畅。

  大家还应该注意，切记不要喝浓茶，不要空腹喝茶。否则会产生胸闷的“醉茶”症状。

  【巳时】9:00 — 11:00，适合饮绿茶

  这是一天工作的最佳时机，工作中喝一杯绿茶，可以让我们的脑子更加清醒。

  绿茶含有较多的茶多酚，它可以增加人体的抵抗力，对于平时需要长时间面对电脑的我们，这时候喝一杯绿茶再合适不过了。

  小提示：冲泡前，将茶叶醒茶，口感和香味会更好哟。

  【午时】11:00 — 13:00，适合饮黄茶

  这是一天的饭后午休时间，这个时候泡上一杯黄茶，黄茶中含茶多酚、维生素等营养成分有助于消化。

  徐亚注意的是，饭后一个小时不要着急喝茶，过小再喝效果会更好。

  【未时】13:00 — 15:00，适合饮绿茶

  我们常说的下午茶时间就是这个时候，这个时候是人体疲劳的时候，午睡醒喝上一杯绿茶，下午都会神清气爽。

  【申时】15:00 — 17:00，适合饮白茶

  这是下午工作的黄金时段，人体心火最旺。这时喝一杯白茶，既能消火又能清除内热。能让身体保持一个好的状态。

  【酉时】17:00 — 19:00，适合饮老白茶

  这是白天和黑夜交替的阶段，这时候冲泡一杯老白茶，平和安神，能去除一天的疲劳。

  要注意的是：不要饮用过浓的茶，否则会影响身体吸收微量元素。

  【戌时】19:00 — 21:00，适合饮普洱熟茶

  这时候天气已变凉，也正好是吃完晚饭消化的时间，这时候喝一杯普洱茶既能驱寒又能暖胃。

  【亥时】21:00--23:00 ，不适合饮茶

  一天的结束的时间，这个时候我们就需要洗刷，为自己安稳入睡做准备。

  注意：这个时候最好什么茶也不要喝，让自己的身体安稳地进入睡觉状态。

  看到这里，大家应该知道在什么时辰喝茶合适了吧!在如今这个快节奏的生活里，饮一杯好茶，从茶叶清香中享受生活，确实能为我们的生活带来更多的惬意。

  要喝茶，更要喝好茶，不能盲目地选茶。品一壶好茶，是人间真正的享受。