健康功效:
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
大米:富含碳水化合物、富含锰
苹果:除烦、养胃、生津
食材用料:糯米,大米,苹果1个
菜谱做法:
1.将苹果洗净去核切成小块,泡在水里以变黑。
2.锅内水煮开后,放入大米和糯米。
3.大火煮开后改中小火。
4.煮至八成熟放入苹果。
5.直至米粥粘稠,苹果煮熟。
6.盛出即可食用。
健康功效:
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
大米:富含碳水化合物、富含锰
苹果:除烦、养胃、生津
食材用料:糯米,大米,苹果1个
菜谱做法:
1.将苹果洗净去核切成小块,泡在水里以变黑。
2.锅内水煮开后,放入大米和糯米。
3.大火煮开后改中小火。
4.煮至八成熟放入苹果。
5.直至米粥粘稠,苹果煮熟。
6.盛出即可食用。