陕西省天芪生物科技有限责任公司

    现在大多数的年轻人都因为身体不健康，存在着各种各样的问题，长期吹空调严重影响我们的身体健康。湿气重的人多吃这4种水果，不但能帮助我们排除身体内的湿气，就连小肚子也变得越来越小，身材更加苗条，皮肤也更加白皙有光泽。

    第1种是石榴

    石榴中的vc含量很丰富，多吃不仅能帮助我们起到美白抗氧化抗衰老的作用，还能排除身体内湿气，其中的抗氧化物更是能加速身体的新陈代谢，预防皮肤衰老，让我们的身体保持在一个健康的状态，特别适合一些爱美，并且体内湿气过重的女性来食用，另外养生专家建议每天早上起床以后空腹喝一杯石榴汁，能帮助我们起到润肠通便的作用，起到排湿祛毒美容养颜的效果。

    第2种是蓝莓

    蓝莓中的花青素含量很丰富，多喝蓝莓泡的水，不但能帮助我们起到美容养颜抗衰老的作用，还能加速身体代谢和排毒，特别是对于一些常年患有皮肤疾病或者便秘的人来说，每天坚持吃一点生蓝莓，或者多喝蓝莓泡的水，都能帮助我们美容养颜排湿去毒。

    第3种是柠檬

    柠檬中的维c含量很丰富，每天坚持吃一片生柠檬，不仅能帮助我们起到抗氧化的作用，还能加速皮肤衰老速度，让我们的身体始终保持在健康的状态，另外养生专家建议多喝柠檬泡水，或者生吃一片柠檬，能帮助我们排除身体内的湿气。

    第4种是苹果

    苹果中的微量元素含量很丰富，多吃苹果更是能促进肠道蠕动，俗话说一天一个苹果医生远离我，多吃苹果有利于我们的身体健康，起到抗癌防癌的作用。

    想要让我们的身体保持在健康的状态，清除掉肝脏内多余的垃圾和毒素，润肠通便，排出身体内的湿气，可以每天坚持多吃上述这些食物，另外千万不要长期待在空调屋里，否则会导致身体内湿气过重，影响我们的身体健康。