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健康新闻

2021-05-19小芪健康分享知识|甄选子洲黄芪、道地药材品质上乘
2021-05-19要相信光|都2021年了应该没有人不相信奥特曼了吧！
2021-05-19每天坚持饮用一杯“黄芪泡水”，会给身体带来哪些好处呢？
2021-05-19有价药材无价，对子洲野生黄芪而言，这句话对属实
2021-05-1990后口味新趋势，当代年轻人到底需要的是什么？-子洲野生黄芪告诉你
2021-04-22BMJ：如果想要长久健康，低收入者更应该改变自己的不良生活方式
2021-03-29新冠病毒若加速变异疫苗有效性会下降吗
2021-03-11听力“未老先衰”，你的耳朵还好吗？
2021-03-08嚼槟榔上瘾小心口腔癌变
2021-03-06怎样预防脂肪肝？
2021-03-064个做菜习惯，正把你往癌症推
2021-03-05如何远离肝癌
2021-03-05爱生气伤肝是真的吗？
2021-03-01近视镜应该一直戴着吗？
2021-03-01中医护眼办法多
2021-02-27如何避急性胰腺炎的发生?
2021-02-26要保持“少女感”，单单和脸较劲还不够
2021-02-24七招帮助减少脱发
2021-02-19伤眼睛的8件事，你中了几个？
2021-02-19护眼的正确打开方式
2021-01-28爱喝酒碳酸饮料要警惕
2021-01-22使用化学消毒产品这些事项要注意
2021-01-22冬季如何做好居家清洁消毒？
2021-01-22毛肚到底要涮多久可以吃？
2021-01-21冬季高血压患者要遵循这几个饮食法则
2021-01-21钠盐摄入过多，小心患上高血压
2021-01-18咳嗽为什么不能吃甜的？
2021-01-14喝醋能软化血管吗？别再被骗了
2021-01-14“低头族”,这3个动作拯救你的斜方肌
2021-01-14爱喝酒碳酸饮料要警惕别喝出心脏病
2021-01-13冬季如何预防手脚干裂？
2021-01-13冬季护肤的这些误区,你中招了吗？

医药常识

运动健身

健康饮食

饭前喝汤好，还是饭后喝？不怕告诉你：这么喝汤能“掉肉”
汤到底能不能喝？到底该怎么喝？这个问题今天小编就带大家了解一下。俗话说：“饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，又肥又胖。”由此可见喝汤进餐过程中的时间顺序非常重要。饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增饱腹感，从而降低人的食欲。有研究表明，餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100～190千卡的热量。饭后喝汤，一方面，容易导致营养过剩，加重肥胖；另一方面，饭后喝下的汤汁会把原来已被消化液混合得很好的食物稀释，影响
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荔枝上市一颗2元！荔枝虽甜，但吃多了会低血糖？
近日，荔枝上市了。据媒体报道，在上海时令水果荔枝1斤40元，平均下来1颗荔枝约2元。预估半个月到一个月之后，荔枝大量上市，价格会有所下降。看来，实现荔枝自由还得一段时间。荔枝是十分常见的夏季水果，分布于的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培盛。荔枝不仅味道甜美，还可以入药，深受广大群众的喜爱。不过，网传荔枝吃太多会导致低血糖，搞得吃瓜群众一脸茫然。这个传言究竟是真是假？今天我们一起了解一下吧。
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犯困莫着急！3种提神的食物了解一下
你知道吗？越来越多的人睡不好如果有人问你，你五行缺啥？你会如何回答？相信不少年轻人会脱口而出：五行缺觉，命里犯困。常言道，有一种“困”，觉怎么都睡不醒。排除掉疾病因素，如果你容易犯困，大概率是本来就睡得差或睡得少。如今，睡眠质量下滑已经是一种很普遍的现象。根据《2020喜临门睡眠指数报告》（以下称《报告》）数据显示，国人的睡眠质量呈现三大特点：睡得晚、睡得短、睡得浅。入睡时间23点55分，起床时间
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喝茶、喝白开水有区别吗，哪种更健康？肾内科医生一文给您说清楚
地大物博，每个地方有自己的文化风俗，但在一件事上却出奇的一致，那就是爱喝茶。所谓“一方水土养一方人”，不同地区喜欢的茶不一样，也有人对茶完全不感兴趣，对白开水情有独钟。因此有不少人好奇：喝茶跟喝白开水有啥区别呢？哪个更健康？今天，我们就来讲讲这个话题。人为什么要喝水？我们总是听到别人说要多喝水，不要等到渴了才想起喝水等等。但人一天到底要喝多少水？这个问题相信很多人都还不清楚。说起一天需要喝多少水，
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保健常识

心理健康

情侣之间应该如何避吵架
夫妻之间的吵架会在所难，但吵架过后要及时和好才不会伤害到彼此之间的感情，有一句话说得好，结了婚，就要且行且珍惜。那夫妻之间应该如何避吵架呢？1、当对方说狠话气你时，千万不要当真。因为专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要承认他说的你的不对。2、无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着：对方是自己爱的人，千万不
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工作不在状态怎么办呢
很多职场人都曾经有过一种感觉，那就是刚开始去工作的时候，自信满满，也不会觉得累。但是，时间越久，积累的情绪就越多。有时候，甚至会无心工作，这种情绪是会影响心理健康的。一、卸下情绪的包袱良好的心态是生活快乐的秘诀，心理学家告诫：先处理心情再处理事情，不要带着怒气去工作和生活。再聪明的人也会因为情绪不良而失败，做一个情商高的人不是什么难事，只要你每天注意那么一点点就行。&ems
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心理健康10大守则
一、不要埋怨任何人,不管任何事情,其实一切选择权都在自己的手上。选择了,不管是对与错都要面对。二、生活中,不管发生什么事情,换一个角度去想,尽量为自己找一个快乐的理由。我们应该要尽量去笑,而不是哭。三、受到上帝眷恋的时候,你要相信自己是幸运的。受到上帝捉弄的时候,你更要相信自己是幸运的。因为,上帝在换另一种方式去磨练你的意志。四、尽量对每一个人都要付出真诚。假如那个人是虚伪的,那你就疏远他。如果那
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抑郁症也是病，如何判断自己是否抑郁
不知道大家有没有注意到，现在越来越多的人被发现抑郁症，而因为抑郁症自杀的案件也随着越来愈多，以至于抑郁症问题已经得到社会的高度关注。2003年4月1日，香港影坛著名人物张国荣在酒店的24楼终身一跃，结束了其精彩的一生。后经自杀原因曝光，得知原来是抑郁症害了他。这抑郁症到底有多恐怖？让那么多的人死于其中，让小艾带着大家科普这个万恶的疾病。抑郁症病发率有多高？近年来，“抑郁症”越来越多地出现了社交媒体
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健康百科

: 记住这7点一年不生病
新年伊始，很多人都希望在新的一年里，有好运、有事业、有财气...但更重要的是“有健康”。如何才能在新的一年里健康相随？2015年记住这些建议，让你全年健康无忧。 ①科学饮食：少吃一两口奶豆天天有想要一年不生病，先就要吃得好！广州市疾控中心慢性病防治科科长林国桢介绍，一个好的生活方式，切实可行的就是从饮食做起。一个健康的饮食习惯要记住下面4点：&emsp
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: 喝奶也有“鄙视链”！被“妖魔化”的全脂奶，凭啥比脱脂奶低贱？
鲜奶、酸奶、脱脂奶、全脂奶、纯牛奶、舒化奶……随着人们生活水平的提高，牛奶，已成为老百姓餐桌上的“常客”，但商场上琳琅满目的奶制品，总会让人犯起“选择困难症”。不过，在喝奶这件小事上，人群中存在着一条“鄙视链”——喝脱脂奶的，看不起喝全脂奶的。现如今，在商品广告的轰炸下，全脂奶已被打上“易发胖”、“不健康”的负面标签；而脱脂奶则成为备受人们追捧的减肥食品。朋友小敏，就是一位狂热的“脱脂奶死忠粉”，
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: 高血压的罪魁祸不是盐，而是钠！用饮食稳定血压，看专家怎么说
“老张啊，你怎么炒菜都放不盐的啊，是用完了吗，我去买”，老伴吃着没味道的菜，郁闷地说。老张嘟囔着：“你懂什么，我们都这个年纪了，再吃盐，估计都高血压了，以后尽量不吃盐”。高血压确实是中老年人该重视的疾病，提高预防意识也是有必要的，需要到做饭不放盐的程度吗？其实引起高血压的原因有很多，其中的“罪魁祸”已经被揪出来了！一、高血压的罪魁祸不是盐，而是钠高钠的饮食习惯与高血压是有直接关系的，摄入过量会刺激
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: 哪些食物不适合在很饿的时候吃？
人在饥饿的时候，看什么是都想吃，尤其是这个时候，如果身边有什么可以吃的，肯定是不管三七二十一，吃了再说，根本不会想到，这个食物吃了会不会对身体不好，但是小编想提醒大家的是，随便吃点食物，或许可以暂时缓解你的饥饿问题，但是，吃错了食物，可能会带来严重的健康问题，所以大家在选择食物的时候还是要多加注意才好。那么，哪些食物不适合在饥饿的时候吃呢？下面我们一起来看看吧。哪些食物不适合在很饿的时候吃？1.红
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养生常识

2021-05-24喝茶叶茶失眠怎么办？3个喝茶小妙招，健康养生，还能一觉到天亮
2021-05-11长期喝茶和不喝茶的人，身体有何差别？喝茶的好处你可能没想到
2021-04-29饮食这三个误区，你应该避开
2021-04-01春季大风花粉多外出如何做防护
2021-03-30日常保养小常识
2021-03-26倒走究竟有何好处？
2021-03-24四类男性的足部护理方法
2021-03-16要知道的春季养生小常识
2021-03-10经常失眠多梦怎么办?试试这些食物
2021-03-04舌苔厚腻、大便不成形……5种情况说明你体内湿气重
2021-02-07冬日里泡脚有讲究
2021-02-05过年，除了腊味还少不了一瓶葱油
2021-02-02春运开始！长途坐车好备个U型枕
2021-01-28红枣枸杞茶有什么功效？
2021-01-21多摄入4类营养血管变年轻
2021-01-20冬季适合吃什么蔬菜和水果?
2021-01-16冬季皮肤干燥，试试这样吃
2021-01-07吃香蕉，心情好
2021-01-07喝汤和吃肉到底哪个更滋补？
2021-01-06受寒感冒有暖饮
2021-01-06冬季四肢受寒可足浴
2020-12-30冬吃柚子好处多
2020-12-28冬季进补调脾胃，因体质而异
2020-12-25五大症状说明你的碳水化合物摄入严重不足
2020-12-22睡前热水泡脚改善手脚冰凉
2020-12-09冬天应该吃点蒜
2020-12-08两款药茶护大脑
2020-12-04冬季养生4个误区别踩!
2020-11-23小雪养生八大要点
2020-11-16冬季保健养生不要错过这五种好物
2020-11-12女性冬季如何养生
2020-10-28吃黑芝麻的好处竟然这么多

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