冬季四肢受寒可足浴
发布时间:2021/1/6 10:09:54点击率:0
冬季天气寒冷,而人体四肢属于人体末梢,一旦受寒,出现寒邪阻络,容易导致冻疮等情况。所以冬季四肢的保暖也尤为重要,除了外出穿戴厚手套、鞋袜之外,还可以在家进行药物足浴,也就是人们常说的泡脚。
《中医养生学》中记载了部分药浴方,其中比较适合冬季小寒时节使用的是桂枝温经浴和防风身浴。其中,桂枝温经浴采用桂枝、赤芍、干姜、细辛、鸡血藤、红花、当归,煎汤后进行足浴,可达到温经通阳、散寒止痛的作用,比较适合阳虚,容易四肢不温的人群使用。而防风身浴采用防风、甘遂、芫花、细辛、桑枝、生姜、荆芥,煎汤后进行足浴,可达到温经祛风的作用,长期使用可以增身体的抗病能力,起到预防感冒的作用,比较适合体虚的人群在冬季使用。
注意事项:足浴时重要的一点就是注意水温,以烫伤,尤其是糖尿病人群,末梢神经受损,更容易出现烫伤的情况。所以在使用足浴的时候,好提前试好水温。另外,足浴方属于外用方,其中含有细辛、芫花等略有毒性的药物,所以并不适合内服,只可以用作足浴或者熏蒸,而不能当做食疗药膳方食用。
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