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谁说粗粮不能精巧细致 粗粮这样吃提高口感和颜值

发布时间:2016/10/17 11:47:25点击率:0

迷迭香煎板栗红薯

1.红薯去皮切片。锅中放入黄油,放入压好的蒜蓉炒出香味。

2. 放入红薯,调入迷迭香和盐,煎至两面微焦即可。

古早味红薯芋圆甜汤

1.红薯削皮切块,隔水蒸熟。取出300克来撸芋圆。剩下100克的用来熬甜汤。

2.趁热时,先加入一部分木薯粉,以叉子搅拌融合。待部分木薯粉融合红薯之后,再逐步加入木薯粉,慢慢用叉子拌匀,直至粉量都揉完。大约加入3次。

3.将盆里已融合木薯粉的红薯团块取出,放案板上揉圆。

4.分成数块,每块揉成约2公分直径长条,均匀切出1公分小块。

5.取一干净盆,放入揉好的芋圆,撒上玉米淀粉,摇晃数下,避粘黏。

6.作多的,此时可以装盒放入冷冻库保存,能储存2周。

7.熬煮甜汤:1升水,放入红枣、已剥壳去籽的桂圆、2大勺红糖,一起熬煮约15分钟。接着放入剩下的100克已蒸熟的红薯一同煮沸。将甜汤舀入碗中,准备混合芋圆。

8.煮芋圆:冷水入锅,大火煮沸后,放入芋圆煮滚。见芋圆浮上水面后,转小火继续煮滚3分钟,即可捞出。

9. 在甜汤里,加入芋圆。这便是一碗古早味浓厚的地瓜芋圆甜品了!

培根起司烤玉米

1.玉米切成小块,玉米粒向上摆,烤箱预热220度。然后撒上研磨黑胡椒和海盐,帕玛森乳酪擦成细丝洒在玉米上。

2.一片半培根切成合适的大小铺在玉米上。

3.用锡纸包起来,用牙签戳上小洞,放进烤箱烤20分钟。然后拿掉锡纸再烤5分钟,让培根焦脆。

4.取出后,把培根取出剪碎洒在玉米上,再装饰百里香即可。


葱香玉米

1.准备好原材料,玉米去叶洗净,切成段,放入水中,大火煮开,小火煮至玉米变熟,然后捞出沥干水分。

2.香葱洗净切成香葱碎,锅中放入黄油,烧化,然后放入想匆碎和辣椒末,翻炒出香味,放入适量盐调味。

3.后在放入一小块黄油,炒化,放入煮熟的玉米,反复翻炒,至两面有些焦黄即可


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