镇坪县荣丰农林科技有限公司

  咱们常说的刮油，

  就是清理肠道里的油腻，

  也就是脂肪。

  可要降解脂肪，

  需要有一种叫脂肪酶的物质，

  但茶叶里不含脂肪酶，

  所以不能直接刮油。

  直接上结论，

  通过喝茶刮油，理论上是不可能的。

  但为什么有人感觉

  喝茶之后油腻感减少了?

  这是因为在茶水里，

  水的比重最大。

  大量饮用之后，

  不断清洗口腔和食道，

  促进肠胃蠕动，加快食物消化，

  减少了食物残留的油腻感。

  说白了就是水喝多了，

  主观感受得到了缓解。

  那茶叶能帮助减肥吗?

  其实也不可以!

  茶叶里包含黄酮类抗氧化物质，

  比如茶多酚、儿茶素等，

  也有很多咖啡因和生物碱，

  比如咖啡碱、可可碱和茶碱，

  其中以咖啡碱的含量最多，

  约占2%到5%，

  有兴奋大脑神经，促进心脏机能亢进的功能。

  咖啡因使人兴奋，

  人体消耗代谢能量增加，

  所以人的能量消耗会多，

  但对人的基础代谢影响很小。

  所以茶叶并不能帮人直接减肥。

  但是喝完茶兴奋起来，

  可能多了运动健身的体力，

  这对爱运动的人是有好处的。

  真正能让你瘦下来的

  不是茶叶，

  而是健康饮食与合理运动。

  管住嘴和迈开腿才是健康的真谛。

  平时不注意身体管理，

  光想着喝茶瘦身，

  没有这种好事儿。