功能：

      1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

      2、红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。

材料：  冷水……500毫升

            红枣……10粒(30克） 

            冰糖……1大匙 

            枸杞……10克 

作法： 

       1、 冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。 

       2、 加入冰糖，煮至溶化即可。   

提醒：

      枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用。由于它温热身体的效果相当，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天好吃30克左右。