红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。

吃枣有那么多好处吗?它有保健作用吗?不信!那就先看看民间流传的谚语：

一日仨枣，红颜不老

一日吃三枣，终生不显老

门前一颗枣，红颜直到老

要想皮肤好，煮粥加红枣

一日吃仨枣，郎中不用找

左手核桃右手枣，健康跟着您来跑

要想身体好，天天吃红枣，

五谷加小枣，胜似灵芝草

      红枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较的抑癌、抗过敏作用。