爱美，是所有女人的天性，很多女性为了美丽不惜购买昂贵的化妆品，殊不知，内源性进行调理更为重要。专家介绍，女性美容养颜，离不开红枣、芝麻、虾皮。
红枣——补气养血、美容养颜;
素有“百果之王”之称的红枣，富含多种维生素、氨基酸、矿物质，不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病身的良药。产妇食用红枣，能补中益气、养血安神，加速机体复原;老年体弱者食用红枣，能增体质，延缓衰老;尤其是一些从事脑力劳动的人及神经衰弱者，用红枣煮汤代茶，能安心守神，增进食欲。
但要提醒各位女性朋友一点，红枣的皮较硬，有的女性食用后会有胃部不适的感觉，可以尝试将其煮着食用，以利于消化吸收。