俗话说，一层风雨一层寒，过了白露就是正式意义上的秋天，气温开始逐渐下降，秋意也更加浓厚了。在秋季，“秋乏”与“秋燥”是两个困扰人们的大难题，加上气温一降，又很容易受到秋寒侵袭，食神为大家推荐一道生姜红枣茶，一杯茶喝掉秋季烦恼！

食材：红枣4颗，生姜4片，花椒3粒，枸杞子一小把，水、红糖适量

做法：

1、将红枣用温水泡发后剪开去核备用，生姜切片，枸杞子洗净备用；

2、将红枣、生姜、枸杞和花椒放入锅内，加红糖后再加500毫升水，大火煮至翻滚后，转中小火继续熬煮；

3、水收至只有一半水时即可倒出饮用，饮用后好将红枣与枸杞食用。