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紫背天葵大枣汤的做法及功效

      紫背天葵有一种非凡的味道,有些人也许吃不惯,可以和大枣一路煮汤,浓浓的枣香可以或许盖过蔬菜自身的怪味,营养又好喝。

 

                                  紫背天葵大枣汤

      筹备原料

      紫背天葵:适量 紫背天葵:适量

      杏鲍菇(或其余蘑菇):适量 杏鲍菇(或其余蘑菇):适量

      建造步调

      1、紫背天葵摘洗干净,切成段;杏鲍菇切成粗丝;姜切成细丝;

      2、大枣洗净,煮30分钟,备用;

      3、热锅凉油,先放姜丝炝锅,再依次放入杏鲍菇和紫背天葵翻炒半晌;

      4、插手煮好的枣和煮枣的水,再添加一些开水,水量要没过全部的质料,烧开后再煮10分钟,加盐,搅匀即可起锅。

      5、春笋削皮,洗净切旋料块(斜刀块);

      6、小白菜择洗干净,用沸水焯熟,备用;

      7、锅内入清水400毫升,倒入咸肉原汤100毫升,用旺火煮沸;

      8、再把咸肉与笋块同时下锅,加入黄酒,移置小火上煮10 分钟左右;

      9、待笋块熟后放入味精,淋上鸡油,放入焯熟的白菜即成。

     10、锅内放入清水烧开,下入鱼丸焯透捞出。另将锅内放入余下的清汤,加入余下的料酒、葱姜汁、精盐、白糖和番茄酱烧开,用余下的湿淀粉勾芡,下入鱼丸翻匀,出锅盛入盘内即成。

      紫背天葵,好有气势的名字。据说这是近些年来比较流行的时尚保健蔬菜,又叫两色三七草、当归菜等,有补血的功效,可以凉拌、炒食、做汤。


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