花生衣红枣汤

      材料：花生米100克，干红枣50克，红糖适量。

      做法：

      1、花生米用温水泡半小时，取皮;

      2、干红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，加清水适量，小火煎半小时，捞出花生衣，加适量红糖即成

      推荐理由：花生和红枣都有很好的美胸作用，而且还养血补血，特别适合长期节食减肥或贫血的女性饮用。