大枣有很多的养生功效，这是很多人都知道的，但是大枣的禁忌大家又是否知道呢？一起来了解一下吧。

大枣又名红枣、干枣、枣子，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。

据国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。

吃大枣禁忌

并非适合所有女性

选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。比如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或肢肿的现象，这是湿重的表现，这类人群就不适合食用红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，从而加重水肿症状。同时，一些因服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，这样容易引起经血过多而损害健康。

过量食用有害

红枣虽然是进补的品，但过量食用也有害健康。由于新鲜红枣进食过多，容易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒，发烧者及腹胀气滞患者，都不宜食用红枣。

糖尿病好不吃

红枣含有丰富的糖分（尤其是制成零食的红枣），糖尿病患者在进补时好不要食用红枣，以引起血糖增高，促使病情恶化。

好是水煮

红枣进补的方式即是水煮，这样既不会影响进补的药效，也能够避生吃所引起的腹泻等。

据青年网