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吃羊肉的时节---红枣焖羊肉

      冬天室外的寒冷,越发衬托出室内的温暖如春,其实周末窝在家里找个几个好友,在冬日暖阳的屋里的畅聊一番,也不失冬天里的一件乐事。

      推荐一款适合在冬日聚会里做的中式美食,红枣炖羊肉,冬天正是吃羊肉的季节。在冬季,人体的阳气潜藏于体内,所以身体容易出现手足冰冷,气血循环不良的情况。按中医的说法,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,实在是一举两得的美事。


食尚小米美食定制——红枣焖羊肉


原料:羊肉(后是后腿肉)、红枣、大葱、蒜、姜、花椒、大料、白胡椒粒、小茴香、孜然、香葱、剁椒酱


做法:

1、羊肉温水洗净控干水分,切成大块

2、羊肉凉水下锅,水开焯出血沫,

 

4、将羊肉捞出用热水洗一下羊肉,捞出控干水分待用

5、锅内放入少许油,油热倒入花椒、大料、小茴香、白胡椒粒煸炒
6、出香味放入葱姜蒜继续煸炒
7、倒入剁椒酱(可以根据个人口味,少放或者不放)
8、剁椒酱炒出香味
9、放入焯熟的羊肉,煸炒出香味,放入孜然
10、倒入开水大火烧开,转小火,加入盐、白糖、葡萄酒、老抽、炖40分钟

 

11、加入小枣,炖10分钟出锅即可出锅

 

 



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